宮魯鳴：中國球員只有少數擁有較職業的訓練意識 多數缺乏自控力

2月13日訊 根據此前的報道，鄭薇指導將離開中國女籃教練組，現任籃協副主席宮魯鳴指導將回歸，親自擔任主教練。

《中國新聞周刊》發文談到了宮魯鳴的“三從一大”原則，部分原文如下：

歷史上，宮魯鳴執教男、女籃國家隊時，因嚴格遵循“三從一大”原則，引發過不少爭議。

宮魯鳴曾公開表示，長期集訓的原因在于，中國球員只有少數擁有比較職業的訓練意識，多數則缺乏自控力。而籃球作為集體項目，只有長期集訓才能提高隊伍的默契度，更好地貫徹戰術。

為此，宮魯鳴只要帶隊，就會選擇前往昆明海埂、廣西柳州等地長期封閉集訓。在2015年重奪里約奧運會門票前，宮魯鳴曾率隊進行了長達6個月的亞錦賽集訓備戰。

因為集訓時間長，運動員的傷病問題也經由媒體放大。雅典奧運會備戰期間，外界一直有聲音指責宮魯鳴訓練過量，不科學。事實上，當時部分外界所稱“被練傷的球員”，其實是在聯賽中受傷的。

近年來，中國體育界已經對“三從一大”進行了新的定義。“三從一大”已經悄然變為“三從兩大”，強調兼顧科學訓練原則。

對于“三從兩大”，宮魯鳴也曾公開做出過解釋，此前的 “三從”（從嚴、從難、從實戰出發）沒有改變，“兩大”則是指“大負荷（又包含‘大運動量，大強度’）、大恢復”。

所謂“大恢復”是指，“三從一大”是要向極限挑戰，因此有多大的運動量，就要有對應大的恢復，要保證運動員休息好。科學訓練則是指，必須用科學的方法選材，制訂訓練計劃，用科學的手段監控訓練過程，用科學的技術對訓練后的恢復進行指導輔助。

如今，中國各個體育項目國家隊幾乎已全部按照“三從兩大”科學訓練原則進行競訓布置。幾乎所有國家隊都配置了體能師、康復師、理療師等專項、復合型教練員，部分國家隊還有運動醫學領域專家駐隊，已是“三從一大”與時俱進的具體體現。

郭曉鵬認為，進化后的“三從兩大”，仍然適用于當下的中國籃球。因為在世界范圍內，中國籃球運動員除了極少數具有身高優勢的球員外，整體天賦水平并不出色，因此就更需要用更努力的訓練來彌補差距。

苗立杰則對中國新聞周刊表示，“女籃在訓練強度各方面，不能再拘謹了。”在其看來，女子球類運動“男子化”的趨勢早已非常明顯，女籃戰線上或許會出現更多男陪練的身影。